میتوانم بگم گرفدار شدن در منجلاب خود ارضایی بلا و دردسر بزرگیه.
چه مقدار و چه مدت از این عمل زشت میتونه دردسر ساز و مشکل آفرین باشه؟ جواب این سوال یک گزینه نیست.فرهنگ اعتقادات دینی و باور های انسان ها نسبت به

آخرت و جدان آدمی بر پاسخ این سوال اثر گذارند.
انسان فطرتاً خداپرست است و خداوند در آخرین کتاب بر حق خود یعنی قرآن از دوری کردن از حرام تاکید دارد و لذا انسان هایی که به هوس رانی دل بسته اند را به

متجاوز کاران لقب داده است و بر آنان عذاب سختی در آخرت وعده داده است.
جامعه امروزی ما محدویت هایی دارد که نه تنها اجازه ازدواج میدهد و نه ازداواج موقت به آن سادگی و ارزش خود باقی نمانده است،همچنین خیلی از پسر ها و دختر ها

مخصوصا پسرها ان چنان از سن بلوغ به بعد درگیر این عادت خود ارضایی(استمناء) میکنند که بیرون آمدن از آن کاری بس مشکل و رنج آور است.من به عنوان یه

روانشناس که سالها با بیمارهایی برخورد داشتم که با این مشکل گرفتار بودند و بعد از تمرین هایی که در تجربه همه ثابت شده اند توانسته اند رها شوند و پیروزی برسند از

شر این سایه شوم و تاریک "شهوت"

راه حل هایی برای هر انسانی که با این کار عادت پیدا کرده اند:

1-باید بپذیری که کارت اشتباه است و به هر راه و روشی هم که شده باید کنار گذاشته شود
2-مشکلات روحی و روانی که به صورت عذاب وجدان بعد از انجام عمل حرام خودارضایی در فرد ظاهر میشنود را باید بهشون اهمیت ندی آخه توجه کردن به هر تاثیر بد

به صورت ناخودآگاه ذهن و روحیه را فرسوده و افسرده میکند.راه حل این است که هر لحظه که احساس پشیمانی و گناه کردید به جای این که با خود کلنجار برید که این چه

کاری بود کردم من که قول داده بودم این کار را دیگه نکنم من که بعد از هر دفعه انجام این کار کلی ضعیف و بی حال و بی حوصله میشم چرا کردم.بهتره بگید که من توبه

کرده بودمو نمیخواستم دوباره این کار را تکرار کنم اما شد ناخواسه یا خواسته دیگه شده،پس غصه و احساس گناه نه تنها مشکلی را حل نمیکند بلکه زمینه به وجود آمودن

تکرار دوباره این حرکت زشت را پدیدار میکند چون همواره ذهن درگیر مشود تا جایی که بعد از تکرار پیاپی این کار غیر اخلاقی و ناپسند فرد به این نتیجه میرسد من که

گناه کار ترین شدم و هیج ارزش و لیاقتی در نزد خدا ندارم و خداوند هم دیگه مرا دوست ندارد و مرا از رحمت خودش دور میکند و برای همیشه تنها و بیکس باید باشم،این

یعنی ناامیدی از درگاه خداوند که خود ناامیدی از رحمت و بخشش خدا جزو گناهان کبیره است و روحیه فرد را از برگشت و اصلاح شدن دوباره مایوس و ناامید میکند ،پس

خداوند به حال بندگانش مهربان است و اگر شما جوانان عزیز دست به کار زشت خود ارضایی که در معارف اسلامی جزو گناهان کبیره است ،در دین ما یعنی اسلام به هر

عملی که انسان انجام بدهد و به ضرر روح و روانش و جسمش باشد حرام و گناه شمرده میشود.پس خودارضایی تاثیرات روحی و جسمی و روانی بسیاری ایجاد میکند که

بعضی ها هم واقعا غیر قابل جبران هستند مثلا وقتی جوانی در سن زیر 21 سال به خود ارضایی مبتلا شده هر بار که این کار را انجام میدهد مقدار بسیار زیادی از پروتین

کلسیم و مواد معدنی که مورد نیاز رشد و نمو طبیعی بدن میباشند از دست میروند و سیسم رشد انسان مجبور است با مقدار کمی مواد معدنی باقی مانده در بدن کنار بیاید و

رشد را ادامه دهد که این کار یعنی بدن انسان برای افرادی که هفته ای بیش از 3 مرتبه خودارضایی میکنند مقدار 70 درصد پروتین و دیگر موارد مورد نیاز بدن را به هدر

میدهند و بدن باید با 30 درصد به رشد خود ادامه دهد پس میشه گفت بدن از زیبایی و استیل خود خارج میشود و واقعا وقتی که سن میگذرد دیگر راهی برای جبران ندارد

آخه در هر سنی یک رشدی ایجاد میشود که در سن بالاتر مثلا 21 سال به بعد قابل جبران کمتری است.پس بهتر است باور کنیم کار خود ارضایی که در روزهای اول فقط

محض لذت و سرگرمی انجام داده میشود به جایی از عادت میرسد که غیرقابل جبران است.
3-اگر توبه کردید پیمان بستید و قول دادید به خود و خدای خود که دیگر تکرار نمیشد و اگر دوباره تکرار شد مسلما فشار گناه سنگینی شب و روز را برای انسان های خدا

شناس ایجاد میشود واقعا سخت است و چه بسا همین فشار روانی باعث شود دوباره فرد دست به تکرار بزند.حالا که شده باید فراموش کرد هم عملی انجام داده اید و هم از

تاثیرات روحی بیتوجه شوید.کاملا راحت به خود بگوید دیگر تکرار نمیکنم باید دقت کنید این جمله "دیگر تکرار نمیکنم" برایتان عادت نشود.
4-بهتر است به جای قصه و ناراحتی و گوشه گیری و افسردگی به این فکر کنید و برسی کنید چه مواردی باعث ایجاد تحریک جنسیتان میشود مثلا یک نگاه به بدن های زنان و

دختران در خیابان دانشگاه مهمانی و هر جای دیگر یا نگاه کردن به فیلم ، عکس یا عادت کردن به این که همین خانه که خالی شد دست به خود ارضایی بزنید یا وقتی که به

حمام میروید وقتی به رخت خواب میروید وقتی نیمه شب از خواب بیدار میشوید و شروع به دست مالی کردن آلت میشود و هر دلیل دیگر راه حل من این است هر موضوعی

هر دلیلی که آغاز شهوانی شدن شما میشود را در همان لحظه اول همان فکر و وسوسه را در ذهن خود بکشید اجازه ندهید این تصویر و فکر در ذهنتان شکل کامل تری

بگیری و باعث تحریک غدد درون شود و هرمون تسترون در مردان یا زنان در داخل بدن پخش شود که اینجا همان لحظه ای است که جدا شدن از این کار غیر ممکن میشود،پس بهترین راه این که پیش گیری کنید و اجازه ندهید افکار و تحریکات شما در همان لحظه اول ادامه پیدا کند اگر اینگونه رفتار کنید مطمئنا کار به جایی نمیرسد که دیگر نتوانید از شهوت خود دوری کنید